育毛シャンプーの選び方
正しい育毛ケアをするには、自分の頭皮に合った育毛シャンプーを選ぶことが大切です。
まず頭皮がベトつくからといって洗浄力が強いシャンプーを使うと、肌に刺激を与え、頭皮が炎症を起こしてしまいます。
洗浄力が多少弱くても、肌に優しいアミノ酸系シャンプーを使うことをおすすめします。
毎日正しい方法で洗髪すれば、洗浄力が弱めでもその日についた分の皮脂をきれいに取り除くことができます。
泡が洗髪の際に頭皮と指の間でクッションとなるので、できるだけ泡立ちがよく、きめ細かな泡ができるシャンプーが理想的です。
また、添加物が入っておらず、天然の植物由来成分が主原料となっているシャンプーを選ぶと、肌へのダメージも少なく安心して使えます。
育毛シャンプー特有のツンとした臭いがなく、さらっとしていて洗いあがりもさっぱりしているシャンプーがおすすめです。
といっても使い心地や効果には個人差もあり、正直使ってみなければどれが良いのかわからないので、少量サイズのものを何種類が試してみると良いでしょう。
正しい洗髪の仕方
自分の頭皮に合う育毛シャンプーが見つかったら、頭皮や毛髪を傷つけず頭皮を発毛しやすい環境にするためにも正しい洗髪法を実践することが大切です。
まず、洗髪の前にブラシが髪をとかします。
髪をとかすことで毛髪の絡まりがなくなり、毛の表面や根元についたホコリをサッと落とせます。
次に頭皮全体を指先でもみほぐしたり、指の腹で押すなどしてマッサージを行い、頭皮の血行を促してコリをほぐします。
浴槽につかりながら行えば、蒸気で頭皮の毛穴が開き、洗髪時に皮脂が落ちやすくなります。
次に、ぬるま湯で頭皮や毛髪を洗って表面の汚れを落とします。
そして、シャンプーを手のひらにとって水を少量含ませながら十分に泡立てて、毛髪に乗せていきます。
全体的に指の腹で円を描くように優しく洗っていき、爪をたてたり指先で頭皮をこすらないようにしましょう。
十分に洗ったら、洗い残しがないようにしっかりすすいでください。
